NOW FOODS VITAMIN D 3 400 IU 180 SOFTGELS.

NOW Foods Vitamin D 3 400 IU е продукт със съдържание на витамин Д3 познат още под името холекалциферол и жизненонеобходим за здравето на костите и зъбите, както и нормалната функция на сърдечно-съдовата и имунна система.

Витамин Д спада към групата на мастноразтворимите витамини, които стимулират абсорбацията на калций и фосфор от червата, което има оказва ползотворно влияние върху здравето на костите, мускулите и зъбите. Освен това има подсилва имунитета и стимулира произвеждането на инсулин, който пък от своя страна подпомага лечението на диабет от тип II. Също така е от ключово значение за регулиране на кръвното налягане, както и за мозъчната функция и развитие.

При недостига на D в организма се появява риск от развитието на болести, като псориазис,затлъстяване, камъни в бъбреците, остеопороза или хронична умора. Именно това налага поддържането на оптимални нива, на витамин D в организма. Едни от причините за появата на недостиг, на D витамин в организма е напредването на възрастта, при което произвеждането на този витамин се понижава или дългите зимни месеци с липса на слънчеви лъчи.

Как и откъде можем да си набавим витамин D?

Основен източник на енергия е витамин Д е слънчевата светлина. Изследванията показват, че средно при един ден прекаран под слънчевите лъчи, човешкият организъм може да се снабди с около 1200 микрограма от този витамин, което се равнява на 40 единици. Дневната нужда от витамин Д е индивидуална, но варира от 100 до 2000 единици, като минимално количество на D витамин може да откриете в някои храни, като по-мазните риби, черен дроб, яйчен жълтък и други. За да набавите например необходимото дневно количество от витамин Д чрез рибата е необходимо да изядете около 4 кг. риба. Това често налага прибягването до приемане на хранителни добавки, за да поддържаме оптимални нива на витамин D в организма си.

Приеманне:

Приема се, като драже, веднъж на ден комбинирано с храна.